m
Contact
Studios
Follow Us
Image Alt

WEBINAR: Mindfulness – saveznik u roditeljstvu

Želite li kao roditelj:
  •  da imate više strpljenja?
  •  da možete ustrajati u postavljenim granicama?
  •  da češće zaustavljate trenutke u osjećaju prisutnosti, ljepote i zahvalnosti?
  •  da možete bolje kontrolirati svoje impulzivne reakcije?
  •  da se znate centrirati kad krenu „krizne“ situacije poput djetetovih ispada bijesa, svađa isl.?
  •  da ste nježniji prema sebi i bolje nosite neizbježnu roditeljsku krivnju?

 

Mindfulness je alat koji tražite.

 

Nije novost da roditeljstvo izvlači iz nas ono najljepše što imamo kao ljudska bića.

Istovremeno, to isto roditeljstvo nas često gura na same granice naše strpljivosti, snage i kapaciteta svake vrste.

Ponekad i preko njih.

 

Kako kao roditelji nosimo svoj vlastiti unutarnji svijet (svoje misli, emocije i tjelesna stanja) je zapravo sve u roditeljstvu.

 

Mindfulness nam daje 2 stvari:

„tehniku“ – uči nas kako da upravljamo tim svojim unutarnjim svijetom,

„kapacitet“ – gradi u nama sposobnost da to možemo.

 

Mindfulness nije edukacija.

Mindfulness je vještina koju stječemo praksom.

 

Mindfulness je naš unutarnji mišić koji, jednom kad ga naučimo koristiti i vježbom ojačamo, postaje naš unutarnji suputnik i stvarni saveznik u svim ljepotama i izazovima roditeljstva.

 

Na webinaru MINDFULNESS – SAVEZNIK U RODITELJSTVU saznat ćete:
  • što zapravo znači prakticirati mindfulness u roditeljstvu i kako on točno pomaže,
  • kako uz mindfulness postati sve ono što kao roditelj želimo biti – prisutniji, strpljiviji, dosljedniji,
  • kako mindfulness smanjuje naše impulzivne reakcije i jača našu sposobnost da svjesno biramo svoje postupke,
  • kako nam mindfulness pomaže u „kriznim“ situacijama kao što su dječji ispadi bijesa, svađe, izazovi puberteta isl.
  • kako se uz mindfulness nositi s roditeljskom krivnjom i unutarnjim kritičarem,
  • kako izgleda primjena svega što ćete čuti u praksi,
  • smjernice uz koje ćete naučeno moći sami odmah primijeniti u svom svakodnevnom životu.
Voditeljica webinara:

Ines Grubišić, voditeljica Centra za mindfulness LAR i certificirani edukator MBSR (MIndfulness – Based Stress Reduction) programa mindfulnessa i smanjenja stresa Sveučilišta u Massachusettsu

Informacije i prijave:

Webinar se održava kao gostujuće predavanje na Roditeljskoj akademiji Kluba učenja Education lab Split, u okviru trenutno aktualnog modula Dovoljno dobro roditeljstvo, i otvoren je za pohađanje svim zainteresiranima, neovisno o tome jeste li polaznici Roditeljske akademije ili ne.

 

Vrijeme i mjesto održavanja webinara:

Ponedjeljak, 15.11.2021. od 18 do 19.30 h, online putem platforme ZOOM

Webinar će biti snimljen, a snimka dostupna za gledanje do nedjelje 21.11.2021. navečer.

 

Cijena:

175,00 kn

 

Prijave i dodatne informacije:

Na mail: klub.ucenja2018@gmail.com (Dragana Pavičić)

 

Radujemo vam se!

Ines & Dragana