Što je MINDFULNESS START PAKET?
MINDFULNESS START PAKET je besplatan online program koji na jednom mjestu sadrži sve što ti je potrebno za uvesti mindfulness u svoj život, i to na kvalitetan i temeljit način.
Mindfulness start paket dočekuje te u mailu dobrodošlice kada se prijaviš na LAR newsletter.
Uz Mindfulness start paket ćeš:
- uistinu razumjeti što je to uopće mindfulness,
- razumjeti zašto je mindfulness danas tako raširen i popularan i zašto ga se zove “supermoći” modernog čovjeka,
- saznati koja je znanstveno dokazana uloga mindfulnessa kod upravljanja stresom i poboljšanja kvalitete života,
- razjasniti sebi da li je mindfulness uopće ono što tebi treba,
- dobiti praktične vježbe i alate uz koje ćeš odmah moći uvesti mindfulness u svoj život i nastaviti ga redovito prakticirati,
- u besplatnim 1 na 1 online konzultacijama sa mnom primijeniti sve što si naučio/la na svoju konkretnu problematiku.
Što sadrži MINDFULNESS START PAKET?
MINDFULNESS START PAKET u 3 koraka pokriva sve što smatram važnim na jednom mindfulness početku:
- korak: RAZUMJETI (čeka te video trening s “teorijom” o mindfulnessu u trajanju od 50 minuta),
- korak: PRAKTICIRATI (čekaju te 2 vođene mindfulness meditacije i pisane smjernice za tvoju svakodnevnu praksu),
- korak: INDIVIDUALIZIRATI (možeš zakazati 1 na 1 online konzultacije sa mnom u trajanju od 30 minuta – da ono što si naučio/la zajedno primijenimo na ono što ti najviše treba i odgovorimo na tvoja pitanja).
Vidimo se unutra, radujem ti se!
Ines