Image Alt

Besplatni Mindfulness start paket

Što je MINDFULNESS START PAKET?

MINDFULNESS START PAKET je besplatan online program koji na jednom mjestu sadrži sve što ti je potrebno za uvesti mindfulness u svoj život, i to na kvalitetan i temeljit način.

 

Mindfulness start paket dočekuje te u mailu dobrodošlice kada se prijaviš na LAR newsletter.

 

Uz Mindfulness start paket ćeš:

  • uistinu razumjeti što je to uopće mindfulness,
  • razumjeti zašto je mindfulness danas tako raširen i popularan i zašto ga se zove “supermoći” modernog čovjeka,
  • saznati koja je znanstveno dokazana uloga mindfulnessa kod upravljanja stresom i poboljšanja kvalitete života,
  • razjasniti sebi da li je mindfulness uopće ono što tebi treba,
  • dobiti praktične vježbe i alate uz koje ćeš odmah moći uvesti mindfulness u svoj život i nastaviti ga redovito prakticirati,
  • u besplatnim 1 na 1 online konzultacijama sa mnom primijeniti sve što si naučio/la na svoju konkretnu problematiku.

Što sadrži MINDFULNESS START PAKET?

MINDFULNESS START PAKET u 3 koraka pokriva sve što smatram važnim na jednom mindfulness početku:

  1. korak: RAZUMJETI (čeka te video trening s “teorijom” o mindfulnessu u trajanju od 50 minuta),
  2. korak: PRAKTICIRATI (čekaju te 2 vođene mindfulness meditacije i pisane smjernice za tvoju svakodnevnu praksu),
  3. korak: INDIVIDUALIZIRATI (možeš zakazati 1 na 1 online konzultacije sa mnom u trajanju od 30 minuta – da ono što si naučio/la zajedno primijenimo na ono što ti najviše treba i odgovorimo na tvoja pitanja).




Prijavom daješ svoj pristanak da se tvoji podaci koriste za slanje edukativnog sadržaja i novosti Centra za mindfulness LAR.

Vidimo se unutra, radujem ti se!
Ines