Image Alt

Besplatni mindfulness start paket

Što je MINDFULNESS START PAKET?

MINDFULNESS START PAKET je besplatan online program koji na jednom mjestu sadrži sveobuhvatan, kvalitetan i provjeren materijal, dostupan svakome, uz koji ćeš:

  • uistinu razumjeti što je to uopće mindfulness,
  • razumjeti zašto je mindfulness danas tako raširen i popularan i zašto ga se zove “supermoći” modernog čovjeka,
  • saznati koja je znanstveno dokazana uloga mindfulnessa kod upravljanja stresom i poboljšanja kvalitete života,
  • razjasniti sebi da li je mindfulness uopće ono što tebi treba,
  • dobiti praktične vježbe i alate uz koje ćeš odmah moći uvesti mindfulness u svoj život i nastaviti ga redovito prakticirati,
  • u besplatnim 1 na 1 online konzultacijama sa mnom primijeniti sve što si naučio/la na svoju konkretnu problematiku.

Što sadrži MINDFULNESS START PAKET?

MINDFULNESS START PAKET u 3 koraka pokriva sve što smatram važnim na jednom mindfulness početku:

  1. korak: RAZUMJETI (čeka te video trening s “teorijom” o mindfulnessu u trajanju od 50 minuta),
  2. korak: PRAKTICIRATI (čekaju te 2 vođene mindfulness meditacije i pisane smjernice za tvoju svakodnevnu praksu),
  3. korak: INDIVIDUALIZIRATI (možeš zakazati 1 na 1 online konzultacije sa mnom u trajanju od 30 minuta – da ono što si naučio/la zajedno primijenimo na ono što ti najviše treba i odgovorimo na tvoja pitanja).




Prijavom daješ svoj pristanak da se tvoji podaci koriste za slanje edukativnog sadržaja i novosti Centra za mindfulness LAR.

Vidimo se unutra, radujem ti se!
Ines