Što je MINDFULNESS START PAKET?
MINDFULNESS START PAKET je besplatan online program koji na jednom mjestu sadrži sve što vam je potrebno za uvesti mindfulness u svoj život, i to na kvalitetan i temeljit način.
Mindfulness start paket dočekuje vas u mailu dobrodošlice kada se prijavite na LAR newsletter.
Uz Mindfulness start paket ćete:
- potpunije razumjeti što je to mindfulness,
- razumjeti zašto je mindfulness danas tako raširen i popularan,
- naučiti koja je znanstveno dokazana uloga mindfulnessa kod upravljanja stresom i poboljšanja zdravlja i kvalitete života,
- razjasniti sebi da li je mindfulness uopće ono što vam treba,
- dobiti praktične vježbe i alate uz koje ćete odmah moći uvesti mindfulness u svoj život i nastaviti ga redovito prakticirati,
- u besplatnim 1 na 1 online konzultacijama sa mnom primijeniti sve što ste naučili na svoju konkretnu situaciju.
Što sadrži MINDFULNESS START PAKET?
MINDFULNESS START PAKET u 3 koraka pokriva sve što smatram važnim na jednom mindfulness početku:
- korak: RAZUMJETI (čeka vas video trening s “teorijom” o mindfulnessu u trajanju od 50 minuta),
- korak: PRAKTICIRATI (čekaju vas 2 vođene mindfulness meditacije i pisane smjernice za vašu svakodnevnu praksu),
- korak: INDIVIDUALIZIRATI (možete zakazati 1 na 1 online konzultacije sa mnom u trajanju od 30 minuta – da ono što ste naučili zajedno primijenimo na ono što vam najviše treba te da odgovorimo na vaša osobna pitanja).
Vidimo se unutra, radujem ti se!
Ines