m
Contact
Studios
Follow Us

O meni

Moje ime je Ines. Pravnica sam, iz Rijeke, u srednjim 30-ima, mama, supruga i još mnogo toga. Na vlastitoj koži osjetila sam posljedice visokih razina stresa, do mjere koja mi je narušila zdravlje. Znam što znači živjeti u vrtlogu svojih teških misli i emocija, u kronično izmorenom i napetom tijelu, dok bi mi svako toliko pobjegla rečenica kako su mir i zadovoljstvo životom „evo tu, na dohvat ruke, samo da još…“.

Što je mindfulness?

Mindfulness je prisutnost u našem vlastitom životu. Naš svjesni kontakt sa životom. Kako se život zapravo uvijek odvija u sadašnjem trenutku, mindfulness znači namjerno obraćati pažnju na taj sadašnji trenutak bez da ga prosuđujemo kao dobar ili loš. Mindfulness znači da namjerno i svjesno biramo biti u „ovdje i sada“, ma kakav konkretan sadržaj tog „ovdje i sada“ bio.

Vještine za bolji život