MINDFULNESS

Ključ za smanjenje stresa

Mindfulness programi i edukacije

Upoznajmo se

BESPLATNI MINDFULNESS START PAKET

Besplatni mindfulness
START paket

MBSR

8-TJEDNI MBSR TEČAJ MINDFULNESSA I SMANJENJA STRESA

8-tjedni MBSR tečaj
MINDFULNESSA

Mini tečajevi

WEBINARI I MINI TEČAJEVI

Nauči pravilno
MEDITIRATI

Business programi

mindfulness i posao

Tečaj MINDFULNESSA
na radnom mjestu

O meni

Moje ime je Ines. Pravnica sam, iz Rijeke, u srednjim 30-ima, mama, supruga i još mnogo toga. Na vlastitoj koži osjetila sam posljedice visokih razina stresa, do mjere koja mi je narušila zdravlje. Znam što znači živjeti u vrtlogu svojih teških misli i emocija, u kronično izmorenom i napetom tijelu, dok bi mi svako toliko pobjegla rečenica kako su mir i zadovoljstvo životom „evo tu, na dohvat ruke, samo da još…“.

ines grubišić mbsr i mindfulness edukator

Što je mindfulness?

Mindfulness je prisutnost u našem vlastitom životu. Naš svjesni kontakt sa životom. Kako se život zapravo uvijek odvija u sadašnjem trenutku, mindfulness znači namjerno obraćati pažnju na taj sadašnji trenutak bez da ga prosuđujemo kao dobar ili loš. Mindfulness znači da namjerno i svjesno biramo biti u „ovdje i sada“, ma kakav konkretan sadržaj tog „ovdje i sada“ bio.

Vještine za bolji život

Pretplatite se na newsletter!

Prijavite se na besplatni newsletter i na dar dobivate MINDFULNESS START PAKET!